☀️ Yogaavslutning med ljusterapi & Nymåne i Oxen – Jordning, & Kraft i Förändring 🌙

I yogans värld är vi ständigt i rörelse – både fysiskt och själsligt. Vi strävar efter balans, närvaro och personlig utveckling. Ett fantastiskt sätt att förstärka denna resa är att synkronisera våra intentioner med naturens cykler och just nu befinner vi oss vid en nymåne i Oxen – en perfekt tid för att skapa stabilitet och sätta nya mål.

Avslutning av vårterminen – Yoga i Solen

Vårens yogatermin avslutas med Yoga på Hälsohuset i Lidköping på tisdag, där ska vi njuta av värme och mjuk yoga i 30 graders värme. En fantastisk möjlighet att både fylla på med energi och ge kroppen djup återhämtning innan sommaren med hjälp av ljusterapi, läs mer om det här: https://halsohusetilidkoping.se/solen/f-rdelar-med-ljusterapi.html

Vad innebär nymånen i Oxen?

Oxens energi förknippas med trygghet, livsbejakelse och en djup förankring till jorden. Vi får nu en chans att reflektera över vad vi vill odla och bygga upp i våra liv – och vad vi behöver släppa taget om för att skapa plats för det nya.

Jag läste hos en astrolog att denna nymåne är särskilt kraftfull eftersom även planeten Jupiter befinner sig i Oxen. Det ger oss möjligheten att stabilisera det som tidigare känts osäkert, att återuppbygga och att stärka vår grund. Vill du fördjupa dig i detta? Här kan du läsa mer: Lisa Aurelius blogg

Flintastenens oväntade budskap

På tal om grundning och jordning – ibland får vi små tecken från naturen som känns meningsfulla. Under en promenad började jag plocka skräp i åkern utanför mitt hus och hittade något oväntat: en flintasten.

Flinta är känd för sina jordande egenskaper och sin koppling till rotchakrat, vårt energicentrum för stabilitet och trygghet. Jag blev glad när jag läste att flintan även har helande egenskaper – den sägs kunna hjälpa vid återhämtning efter skador, andningssvårigheter och ledvärk. För mig blev detta ett budskap om förändring: när vi rensar bort det gamla, skapar vi plats för något nytt att växa.

En enkel nymåneritual i tre steg

Vill du använda nymånens energi för att grunda dig och manifestera dina intentioner? Här är en enkel ritual du kan göra:

1. ✨ Skriv ner dina intentioner – Vad vill du odla och stärka i ditt liv? Skriv ner dina drömmar och mål för den kommande måncykeln.

   
   

2. 🪨 Jordning och närvaro – Sitt med en sten, kristall eller barfota på sand, gräs eller berg. Har du en flintasten?Använd den för att förstärka din koppling till jordens stabilitet.

   
   

3. 🌙 Släpp taget och skapa plats – Skriv ner det du vill lämna bakom dig och släpp det symboliskt. Bränn lappen försiktigt, gräv ner den eller gör en fysisk rensning – kanske har du något som behöver städas bort även i din fysiska miljö?

   
   

Att arbeta med intentioner är ett sätt att aktivt styra sin egen energi och skapa förändring. Oavsett om du utövar yoga, meditation eller bara vill leva mer medvetet, kan små ritualer och traditioner hjälpa dig att känna dig mer balanserad och grundad.

Kommande yogakurser och ljusterapi

Vill du fördjupa dig i yoga, avslappning och välmående? Här är några kommande möjligheter:

☀️ Fler tillfällen med Yoga i Solen! För dig som älskar värme och djup avslappning, håll utkik efter fler datum då jag kommer erbjuda Yoga i Solen på Hälsohuset – datum är ännu inte bestämda. Studier visar att ljusterapi kan stärka immunförsvaret, stimulera produktionen av D-vitamin, minska vintertrötthet och stress samt ge smärtlindring genom infrarött ljus2.

🧘‍♀️ Höstens yogatermin – med sensing yin yoga är nu öppen för anmälan, start 19 augusti.

💻 Ny digital sommarkurs – För dig som vill hålla yogaflödet levande även under sommaren.

Läs mer om mina yogakurser här och anmäl dig via info@yoliloyoga.com eller 0733160503.