Soma flow med yoga Nidra, start 21/1

Beskrivning av tjänsten

Soma flow med yoga Nidra, start 21/1 Är du redo att starta det nya året med att investera i ditt välmående? Välkommen på mjuk flödande yoga i 1 timme och 30 minuter, efter yogan bjuder jag på te eller kaffe till den som vill stanna på en kopp och gemenskap. I den här kursen kommer du få lära dig yogaformen Soma Flow som fokuserar på naturliga rörelser som släpper på spänningar och minskar smärta i kroppen. Perfekt för dig som längtar efter att få skön återhämtning och ny energi. Finns inga krav på förkunskaper, kursen passar både nybörjare och vana yogis. Rörelserna mjukar upp och återfuktar bindväven (fascian) samt hjälper nervsystemet att växla från stress till avspänning. Soma flow är en blandning av somatiska rörelser, sensing yin yoga och hatha yoga. Du kommer också bli guidad i olika meditationstekniker, bland annat kirtan kriya och varje gång avslutas med 30 minuter guidad djupavslappning - yoga nidra. Varmt välkommen precis som du är! När: Tisdagar 21/1 – 8/4 kl 18:30-20:00 Var: Idrottshallen under Hangelösa Bygdegård (vissa tillfällen i vår gäststuga på Stora Tveta) Hur: Anmälan och frågor till info@yoliloyoga.com alt 0733-160503 Pris: 2222 kr för alla 12 gånger, drop in (i mån av plats) 222kr/gång. Prenumerera på maillistan och få 10% rabatt, anmäl dig här: https://mailchi.mp/cdfa86e85461/gratis-guide-till-yoga . Återkommande stamkunder får 20% rabatt. Varmt välkommen!